Le burnout est en pleine progression depuis les dernières années et la plongée Bathysmed apporte des solutions dans les possibilités de prise en charge.
Qu’est ce que le Burnout et comment la plongée peut-elle limiter les symptômes ?
Le burnout est un syndrome de stress professionnel caractérisé par un épuisement émotionnel, une désillusion envers son travail et une diminution de la performance professionnelle. Il est devenu de plus en plus courant dans les sociétés modernes et peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique des individus.
Des études scientifiques ont montré que la pratique de la plongée sous-marine peut aider à limiter les symptômes de burnout. Une étude réalisée en 2015 a montré que des personnes suivant un stage de plongée d’une semaine avait des niveaux significativement plus bas plus bas de stress perçu et une meilleure qualité de vie par rapport à un groupe de contrôle faisant du multisport.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la plongée sous-marine peut aider à limiter les symptômes de burnout. Tout d’abord, l’environnement sous-marin paisible et silencieux peut aider à détendre le corps et l’esprit. En outre, la plongée sous-marine peut fournir une distraction bénéfique pour les personnes atteintes de burnout qui peuvent être obsédées par leur travail. Enfin, la plongée sous-marine peut offrir une stimulation sensorielle différente de celle de l’environnement terrestre, ce qui peut aider à sortir de l’isolement et de la monotonie qui peut accompagner le burnout.
Il est important de noter que la plongée sous-marine peut ne pas être conseillée selon l’état de stress avancé d’une personne et selon le traitement médicamenteux qu’il serait susceptible de prendre.
De même, si la plongée pour diminuer le stress vous intéresse, il est fortement conseillé de passer par des moniteurs formés au protocole Bathysmed qui cible les symptômes du stress.
Le protocole Bathysmed a été spécialement conçue pour s’attaquer aux pathologies du stress. Il est de même très efficace chez les personnes voulant plonger autrement et/ou qui souhaitent améliorer leur qualité de vie.
