Retraite Anti-Stress de 8 jours à Cabo San Lucas, Mexique 🇲🇽
26 Janvier au 3 Février 2024
Professionnels de l’équilibration corps-esprit avec une passion pour partager la magie du monde sous-marin
Complétez le protocole de plongée Bathysmed de 8 jours lors de cette retraite de plongée sous-marine et revenez avec une boîte à outils puissante pour la gestion du stress et le bien-être du corps et de l’esprit.
Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous *
Vous êtes novice en plongée ou vous vous sentez anxieux sous l’eau ? Nous offrons une attention individualisée dans des petits groupes pour vous familiariser en douceur avec l’eau. Chaque plongée évolue avec vous !
Le programme en détail
Les expériences sous-marines en équilibration corps-esprit seront complétées par des séances de réflexion en groupe, facilitant l’intégration des leçons sous-marines à la vie terrestre. Vous ressortirez avec une boîte à outils pour la gestion du stress dans votre vie quotidienne.
Ces séances seront animées par le Dr Calina Ouliaris, fondateur d’Apogee Mindset Consulting – une entreprise de conseil personnel spécialisée dans la décomposition des défis complexes pour révéler le chemin le plus stratégique vers une résolution. L’expertise principale d’Apogee réside dans l’identification et la gestion des émotions qui se présentent comme des obstacles au développement optimal d’un individu, guidant celui-ci à exploiter le potentiel de l’esprit et du corps pour une santé et un succès authentiques.
Harmonisez votre corps sur terre avec une séance quotidienne de Yoga Iyengar avec Adrian Grand, instructeur de Yoga Iyengar.
Le yoga Iyengar, développé par BKS Iyengar dans les années 1960, est une forme puissante de yoga qui se concentre sur l’alignement dans le contrôle de la respiration (pranayama) et la posture (asana), facilitant un contrôle optimal du corps et ayant un effet profond sur l’état mental. Il est excellent pour développer la force et la flexibilité. Le yoga Iyengar est idéal pour apprendre les subtilités de l’alignement corps-esprit pour tous les âges et tous les niveaux.
Ce tarif comprend :
- 10 plongées Mindbody selon le protocole Bathysmed® (équipement inclus)
- Corps : Séances de yoga quotidiennes (Iyengar Yoga)
- Esprit : Séances de réflexion quotidiennes
- Déjeuner les jours de plongée
- 8 nuits en hébergement privé avec petit-déjeuner inclus
Nos partenaires
Votre instructeur
Vincent Meurice
DIRECTEUR PADI
FORMATEUR BATHYSMED
SOPHROLOGUE
Vincent Meurice est le co-fondateur de Bathysmed®. Vincent possède plus de 35 ans d’expérience en plongée et a formé des centaines d’instructeurs dans le monde entier. Il possède un centre de plongée en Guadeloupe, et a mené 3 essais cliniques avec le protocole Bathysmed®. Il forme également des athlètes professionnels.
