Stage Plongée Bathysmed (niveau 1 ou 2 ou 3) + Yoga, Bormes Les Mimosas, France 🇫🇷

30 Mai au 2 Juin 2024

Formation Bathysmed, Yoga et Sophrologie.

Un combo réparateur de relaxation et de bien-être. La plongée Zen Santé Bien-Être.

La plongée sous-marine apporte du Bien-Être de manière naturelle accessible et ludique Venez découvrir et apprendre une autre façon de se mettre à l’eau qui vous fera vivre une toute nouvelle expérience en exploration et retrouver un équilibre.

Pourquoi :

• Pour se détendre, se relaxer, lacher prise, faire une exploration dans un état de sérénité.

• Pour gérer un stress ou une appréhension liés à la plongée.

• Pour apprendre à contrôler son stress dû à un choc traumatique (annonce d’un cancer pour vous ou vos proches, Stress au travail, Burn-out, agression).

Le concept Bathysmed® plongée dans un océan de bien-être :

• Bathysmed® à créé la plongée thérapeutique qui offre une expérience subaquatique apaisante, favorisant ainsi un bien-être profond et durable.

• La cohérence cardiaque, utilisée dans les techniques de relaxation, entre en jeu avec le détendeur en bouche, car on adopte naturellement une respiration ample et lente.

• En immersion, sans effort ni concentration, les exercices de méditation ou de sophrologie, décuplent les effets de cette respiration .

Le programme en détail

Le programme de votre weekend :
o Vendredi soir (arrivée à partir de 18h00) :
19h00 apéro dinatoire d’accueil et présentation de la plongée thérapeutique Bathysmed et du programme du weekend.
Veillée: séance sophrologie

o Samedi
Réveil matin yoga, suivi d’un petit déjeuner avant d’aller à la plage pour la première plongée du bord suivi d’un déjeuner suivi d’un temps calme. L’après-midi nous réaliserons la deuxième plongée du bord. la journée se termine en douceur avec une séance de yoga et de sophrologie.

o Dimanche
Nous commencerons la journée avec un réveil matin yoga doux , suivi du petit-déjeuner et nous ferons nos deux dernières plongées entre coupée d’un déjeuner. Nous terminons la journée à 16h autour d’un thé pour débriefer du weekend.

Fin du séjour et départ à 17h.

Les plongées sont réalisées dans 10 mètres maximum de profondeur . Elles se feront du bord de la plage dans une magnifique crique avec du fond sableux pour la partie apprentissage des exercices et suivi de la partie exploration ( paysage de roches, herbier de posidonies, éboulis).

Pour qui :
Toutes personnes ayant déjà un niveau de plongée qui souhaite
o découvrir une nouvelle façon de plonger

o reprendre la plongée après une interruption

o préserver ou retrouver son bien-être, en cas de stress, traumatisme, anxiété, crise de panique, burnout, bore-out, surmenage ou besoin de repos.