Le Protocole Bathysmed Une Approche Innovante pour le Traitement du Stress
- Une approche qui combine des techniques de meditation de pleine conscience, de sophrologie, de préparation mentale, pratiquées en immersion.
- L'eau permet de recréer un environnement sécurisant et apaisant, qui favorise la détente et la relaxation.
- Ce protocole peut être utilisée à titre préventif, pour maintenir le bien-être, ou à titre curatif, pour atténuer les symptômes de pathologies comme le stress post-traumatique ou le burn-out.
Découvrez Le Protocole Bathysmed
Le protocole complet bathysmed se compose de 3 cycles de 4 plongées chacun , chaque cycle se concentrant sur un capacité particulière. Le protocole peut se faire en 10 plongées si elles se font sous forme de stage
Cycle tourné vers le corps
- Meilleure conscience de soi.
- Meilleure conscience de ses capacités motrices.
- Meilleure détente musculaire et ressenti.
Cycle tourné vers le mental
- Meilleure conscience de son état mental.
- Meilleure capacité d'attention et de concentration.
- Meilleur apaisement psychique.
Cycle consacré à l’équilibre corps/esprit
- Meilleure capacité de contemplation.
- Meilleure capacité à rentrer en état de pleine conscience.
- Meilleure gestion des états de stress.
Découvrez Le Protocole Bathysmed
Cycle tourné vers le corps
- Meilleure conscience de soi.
- Meilleur conscience de ses capacités motrices.
- Meilleur détente musculaire et ressenti.
Cycle tourné vers le mental
- Meilleur conscience de son état mental.
- Meilleur capacité d'attention et de concentration.
- Meilleur apaisement psychique.
Cycle consacré à l’équilibre corps/esprit
- Meilleur capacité de contemplation.
- Meilleur capacité à rentrer en état de pleine conscience.
- Meilleure gestion des états de stress.
Pourquoi ça marche?
Ce qui explique l’efficacité de la méthode Bathysmed
1. Amélioration de la cohérence cardiaque
Par une respiration ample et contrôlée facilitée par l’usage du détendeur, un impact positif sur l’équilibre du système nerveux autonome
2. Pleine conscience
L’immersion favorise l’état de pleine conscience, c’est-à-dire la capacité à se libérer du flux des pensées pour se concentrer plus longtemps et plus profondément sur le moment présent.
3. Déconnexion
Sensation d’enveloppement, rappel du liquide intra-utérin, effet d’apesanteur et de pression avec sollicitation des propriocepteurs.
Pourquoi Choisir Bathysmed?
Nos Formations Pour Les Moniteurs
Formation Moniteur Bathysmed 1°
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- Élément de liste #1
- Élément de liste #2
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Formation Moniteur Bathysmed 2°
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Formation Initiateur Bathysmed
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Quelques Bénéfices De La Méthode
- Stress réduit : Diminution rapide du stress
- Bien-être mental : Bien-être mental durable
- Santé physique améliorée : Approche ludique
